EDUCACIÓN
FÍSICA
ACTIVIDADES
PARA CUARTO Y QUINTO AÑO.
SEMANA
DEL 16/06/2020 al 26/06/2020
Acoplamiento
de habilidades locomotrices con habilidades manipulativas con armonía y
economía de esfuerzo en su ejecución, disfrutando del logro.
Experimentación
y ajuste de las habilidades motrices básicas combinadas entre sí en diferentes
contextos y variaciones en las maneras de ejecución, de objetos.
TAREA PARA HACER EN CASA:
Volvemos
a encontrarnos para hacer la tarea de Educación Física, de esta semana y a la
que viene.
Para ello
vamos a ubicarnos en nuestro sector, el que hemos elegido para hacer la
actividad Física.
Recuerden
tener ropa cómoda y calzado adecuado para no correr riesgos de lastimarse, agua
y la bolsita de higiene.
También
veamos que la zona en donde haremos las actividades este limpia, de no ser así,
nos tomamos un tiempo y preparamos el lugar para hacer la tarea de esta semana.
RECUERDEN QUE TIENEN TIEMPO HASTA EL 29 DE JUNIO,
PARA HACER LAS DEVOLUCIONES.
Tendrán un desafío: será que nos envíen
la tarea que hagan en un video, intentando que sea corto, así lo pueden subir
y podremos evaluarlo.
PARA LA PRIMER SEMANA
MATERIALES: 2 botellas.
/ 1 globo.
Para
iniciar, colocaremos dos botellas u otros elementos, a modo de conos, para
tener un punto de inicio y uno de salida. Le damos 5 metros de separación,
aproximadamente.
(cada actividad podemos repetirla
hasta tres veces)
1.
Caminar
de ida y vuelta, manteniendo el globo en el aire, golpeándolo con una sola
mano.
2.
Ahora
lo haremos, de ida y vuelta, manteniendo al globo en el aire sólo con la
cabeza.
3.
En
esta oportunidad no caminaremos, nos vamos a colocar en el medio del recorrido.
Lanzamos
el globo hacia arriba y antes de que caiga, tocamos el suelo con las manos y
luego lo tomamos, evitando que llegue al piso.
4.
Repetimos
la acción, pero esta vez luego de tocar el piso con las manos, tenemos que
pegarle al globo con la cabeza.
5.
Ahora,
necesitaremos un ayudante:
Nos paramos al lado del ayudante
y este debe lanzar el globo hacia adelante y arriba (golpeándolo como si fuera
un golpe de tenis) y nosotros evitaremos que se caiga al suelo
·
Primero
lo atrapamos con las manos.
·
Luego
evitamos que caiga, con la cabeza.
·
Ahora,
antes de que caiga, lo mantenemos en el aire con el pie.
·
Por
último, antes de que caiga, lo tenemos que cargar en nuestra espalda.
PARA LA SEGUNDA
SEMANA:
MATERIALES:
3
BOTELLAS (que no se rompan)
1
PELOTA (de cualquier tamaño)
Ponemos
las tres botellas paradas, como en los bolos y nos paramos a cinco pasos de
distancia.
(Repetiremos todo, al menos tres
veces)
COMENZAMOS:
1.
Lanzo
la pelota hacia arriba y la tomo con ambas manos antes de que caiga al piso (al
recibirla, debo tener las piernas flexionadas).
2.
Repetimos
el ejercicio y esta vez al recibir la pelota con las piernas flexionadas, nos
agachamos y cuando la pelota toca el suelo, la lanzamos hacia las botellas,
intentando derribarlas. (tres tiros, como en los bolos)
3.
En
esta oportunidad, nos pasamos la pelota de una mano a la otra y sin que se
caiga, haciendo equilibrio en un pie. (cinco pases)
4.
Ahora,
hacemos equilibrio con el otro pie.
5.
Por
último, nos ponemos de espalda a las botellas con piernas separadas.
Con
la pelota en las manos, estiramos los brazos hacia arriba (como si fuéramos a
tocar el cielo), contamos hasta dos y bajamos la pelota para lanzarla entre
nuestras piernas (por el túnel) intentando voltear las botellas.
¡ SUERTE !
Cualquier
duda, no dejen de consultarme.
Que
tengan buena semana.
Seguimos en 15 días.
Profesor Marcelo
Dellabarba.-
